उत्तराखंड में शुक्रवार को गर्मी ने 6 साल का रिकॉर्ड तोड़ दिया। शुक्रवार को दिन का तापमान 4 डिग्री बढ़ोतरी के साथ 37.1 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। अप्रैल के आखिरी सप्ताह में गर्मी जिस तरह से अपने तेवर दिखा रही है, उससे मई और जून में होने वाली गर्मी का अंदाजा लगाया जा सकता है। मौसम विभाग ने हीट वेव की चेतावनी जारी की है और कहा है कि अगले दो महीने गर्मी भीषण पड़ेगी।
अलर्ट पहाड़ों से लेकर मैदानों तक के लिए है। प्रदेश के मौसम विभाग ने कहा है कि अप्रैल में जितनी गर्मी लोगों ने झेली है, वो तो कुछ भी नहीं है। अगले दो महीने यानी मई और जून और भी ज्यादा गर्मी से भरे रहने वाले हैं। मौसम विभाग ने अनुमान जताया है कि अगर मैदानी इलाकों में पारा 40 डिग्री और पहाड़ी इलाकों में 30 डिग्री पहुंचता है तो हीट वेब की शुरुआत हो जाएगी और हीटवेब का ये सिलसिला जून तक चलेगा। दो महीने तापमान सामान्य से ज्यादा ही रहेगा। उत्तराखंड में हीट वेब के इस अलर्ट के साथ मौसम विभाग ने लोगों से सावधानी बरतने की अपील भी की है। कहा कि तेज धूप से बचकर रहें और खानपान का इस दौरान विशेष रूप से ध्यान रखें।
गर्मियों में खुद को कैसे बचाएं
- गर्मी से बचने के लिए लोगों को लगातार पानी पीते रहना चाहिए
- प्यास ना लगी हो तब भी पानी पीते रहना फायदेमंद है
- गर्मी का सबसे ज्यादा असर प्रेग्नेंट महिलाओं, बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों पर पड़ता है
- ऐसे लोगों को खासतौर पर सावधानी रखनी है। बिना वजह घर से बाहर न निकलें
- घर से निकलना जरूरी हो तो सिर और चेहरे को अच्छी तरह से ढंककर ही निकलें
- गर्मियों में दोपहर 12 बजे से तीन बजे लू का सबसे ज्यादा प्रकोप रहता है
- गर्मियों में संतुलित और हल्का भोजन करना चाहिए
- ज्यादा तेल और मसालेदार चीजें खाने से बचना चाहिए
- जूस, ग्लूकोज, लस्सी, छाछ जैसी ठंडी चीजों का सेवन करते रहना चाहिए
- तबीयत बिगड़ जाए तो डॉक्टरों की सलाह लेनी चाहिएt
मौसम विभाग का काम समय से आपको अलर्ट करते रहना है और आपका काम अलर्ट होना है। क्योंकि, अलर्ट रहेंगे तो ही आप सुरक्षित रहेंगे। हम भी आपसे यही कहेंगे कि गर्मियों के इस मौसम में अपना और अपने परिवार का अच्छी तरह ख्याल रखिए।
